СЛОВА, КОТОРЫЕ РАНЯТ
Специалисты МОО «Врачи детям» оказывают психологическую помощь подросткам, которые находятся в кризисной ситуации, включая насилие и риск суицида. 15-летняя Катя столкнулась с эмоциональным насилием в семье и школьной травлей. «Я ненавидела себя и винила за все. Боль и тревога съедали меня», – поделилась она. Девочка и ее мама обратились за поддержкой в нашу организацию.
Я ненавидела себя и винила за все. Боль и тревога съедали меня. Казалось, что я одна в этом мире. Разговаривая с психологом, я чувствовала, что становилось легче. Мне важно, что меня не осуждали и принимали.
Кате 15 лет, она столкнулась с психологическим насилием со стороны близких родственников и школьной травлей. С последствиями она пытается справиться до сих пор.
Родители Кати развелись много лет назад. Отношения с новым мужем у мамы сложные: частые ссоры, расставания. Из-за эмоционального напряжения женщина срывалась на дочери: кричала, обвиняла, что она плохо учится и не помогает дома.
«Мне часто говорили, что я ничего не умею и ничего не делаю. Что я не должна гулять, встречаться с друзьями, а только должна делать уроки и помогать в семье. В результате у меня не было друзей и казалось, что я одна в этом мире».
Слова, которые негативно влияют на самооценку и самоуважение подростка, не менее опасны, чем физическое насилие, – говорит психолог Ольга. – Такие слова и действия, как крики, насмешки, угрозы, запугивание, запрет общаться со сверстниками, жесткие ограничения в выборе занятий – являются психологическим насилием. Помимо этого, в школе Катя столкнулась с буллингом. Девочке было настолько тяжело, что она начала пропускать занятия, успеваемость ухудшилась. В результате Кате пришлось перевестись в другую школу.
Чем больше подросток находится в подобной ситуации, тем сложнее восстановить внутреннюю гармонию и тем тяжелее последствия. Для Кати последствиями насилия стали расстройство пищевого поведения, панические атаки, неуверенность в себе, самоповреждения и суицидальные мысли.
«Я обратилась к психологу, потому что ненавидела себя. Я перестала спать, у меня был сильнейший страх будущего – ведь я была уверена, что я ни на что не способна. Разговаривая с психологом, я чувствовала, что становилось легче».
Работа психолога с Катей продолжалась около года. Мама девочки тоже ходила на консультации Она поняла, что стиль воспитания, основанный на гиперконтроле, ограничении общения со сверстниками и критике, негативно отражается на психологическом состоянии дочери. У Кати появилась возможность общаться с друзьями, подрабатывать на карманные расходы.
В результате психологической работы девочка стала более уверенно себя чувствовать, перестала сильно переживать по поводу веса и внешности. Панические атаки уменьшились, она перестала использоваться селфхарм, а научилась способам самопомощи. Отношения со сверстниками в новой школе улучшились и появились друзья.
«Будущее перестало мне казаться таким мрачным. Я начала вести дневник – это мне помогает. Мне важно, что я могу прийти и поговорить с психологом. Тут меня принимают и не осуждают».
Берегите себя и своих детей! Если вам или вашему ребенку нужна помощь, запишитесь на консультацию к психологу.