Как помочь себе при тревоге. Новый видеоролик для подростков

Выступление с докладом, экзамены, участие в школьном спектакле или спортивном соревновании Подобные волнительные ситуации встречаются постоянно. С одной стороны, тревожиться – это нормально. С другой стороны – а что с этим делать, как справиться с переживаниями?

Психологи службы ПомощьРядом.рф подготовили видеоролик для подростков. Там представлены простые и доступные техники самопомощи при тревоге.

Видеоролик снят при поддержке гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.