Не откладывайте важные дела до понедельника. Поддержите нас прямо сейчас!

5 сентября — международный день благотворительности! И это классный повод поддержать работу «Врачи детям» и службы «Помощь рядом». Вы можете оформить разовое или регулярное пожертвование, стать волонтером или рассказать о нас своим друзьям и коллегам. А мы поделимся лайфхаком, как перестать откладывать на потом, а начать действовать уже сейчас.

Помогайте детям вместе с нами!

• Оформите пожертвование на нашем сайте через кнопку «Пожертвовать»
• Купите благотворительный сертификат на Ozon — ozon.ru/t/teTWsF2
• Сделайте пожертвование через платформу «Благо.ру» — Помочь
• Поддержите нашу работу на платформе «СберВместе» — Поддержать

Ловите полезную технику от «Врачи детям», которая поможет не откладывать важные дела!

Начать жить по-новому, заняться благотворительностью или стать волонтером — многие планируют с особых дней — понедельника или нового года. Как начать больше читать, проводить время с детьми, общаться без ссор и конфликтов, правильно питаться и т.п.

• Важно не ставить себе сразу длительных сроков, если вы чувствуете, что вам будет сложно. Когда вы обещаете себе побороть или развить какую-то привычку за месяц или полгода и не выдерживаете, могут появиться мысли: «Ну вот, у меня не получилось. Больше и пытаться не буду».
• А что если попробовать так. Когда хочется, например, съесть что-нибудь ненужное или нет сил на прогулку с ребенком, мы говорим себе: «Я сегодня не буду есть сладкое» или «Я сегодня схожу с парк с ребенком». Один день точно можно выдержать.
• Говоря себе это каждый день, можно выйти на тот уровень, когда сложный этап будет пройден, и тогда уже можно ставить себе более долгосрочные цели.

Нужно приучить себя к маленьким ограничениям и небольшим шагам. Они начинаются вот так — я делаю или не делаю что-то СЕГОДНЯ.